Das Heilmittel gegen ein negatives Körperbild

Es gibt nur wenige Menschen, die nicht von den Bildern und Geschichten aus Zeitschriften und Werbespots beeinflusst worden sind. Viele Frauen haben ihre Vorstellungen vom Schönheitsideal verinnerlicht, was zu Scham, kritischem Denken, Essstörungen und vielem mehr führt. Auch für mich (Rose) persönlich hat dies mein Leben über viele Jahre hinweg bestimmt.

Die Vorstellungen über das Schönheitsideal führen oft zu einem negativen Körperbild und ständiger Kritik am eigenen Körper, was es schwierig macht, sich in ihm wohl zu fühlen und zu ruhen. Sensual Yoga In diesem Blog werden Sie lesen, was für mich die Medizin war: Körperarbeit oder .

Gedanken über Ihren Körper dienen als Schutz

Oft sind alle Vorstellungen darüber, wie man aussehen sollte, ein Abwehrmechanismus (Schutz) vor unverarbeitetem Schmerz. Zum Beispiel: "Wenn ich hübsch genug bin, kann ich dabei sein." Oder: "Wenn ich schlank bin, werde ich geliebt werden." Und unendlich viele weitere Varianten dieser Art, die ständig von den Medien bestätigt werden.

Diese Vorstellungen vermitteln die Illusion von Kontrolle und verhindern so, dass Sie spüren, was in den Tiefen Ihres Körpers an altem Schmerz und unverarbeiteten Erfahrungen lebt.

Sensual Yoga Warum ist das so heilsam für ein negatives Körperbild?

Sensual Yoga hilft Ihnen, Ihren Körper wieder von innen heraus zu spüren. Den eigenen Körper wieder zu spüren, hilft in mehrfacher Hinsicht.

1. Sensual Yoga hilft dir, immer präsenter für die Empfindungen in deinem Körper zu sein. Das erhöht Ihre Tragfähigkeit und ermöglicht es Ihnen, Ihren Gefühlen mehr und mehr Raum zu geben. Es wird immer weniger notwendig, sich mit den Ideen in Ihrem Kopf in Sicherheit zu bringen. Ihr Körper wird zu einem immer sichereren Ort, an dem Sie sein können.
2. Es hilft Ihnen, zu spüren, wie sehr die Vorstellungen und Überzeugungen, die Sie haben, verletzen. Dies ist ein sehr wichtiger Schritt in der Selbstliebe und wird eine Veränderung von innen her einleiten.
3. Indem du Präsenz, liebevolle Aufmerksamkeit, Bewegung und Atem zu den Blockaden und dem Fluss in deinem Körper bringst, beginnt mehr und mehr Lebensenergie zu fließen. Fließende Lebensenergie (Shakti) ist das, was dich von innen heraus strahlen lässt. Du brauchst keine Bestätigung von außen oder aus dem Spiegel, um von innen zu spüren, wie schön du bist.

Die Wiederherstellung der Verbindung zu Ihrem Körper erfolgt Schritt für Schritt. Machen Sie das nicht zum nächsten Ziel und setzen Sie ein Häkchen dahinter. Sondern verbinden Sie sich immer wieder im Moment mit: Was ist jetzt da?

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