€299
Kom thuis in je bekken
10-weekse Sensual Yoga cursus
Maak van je lichaam jouw thuis. Een plek waar je kunt rusten en waar het heerlijk en veilig is om te zijn. Laat je levensenergie stromen en anker jezelf diep in je bekken. Tijdens deze tien-weekse cursus ga je jouw vrouwelijke energie en kracht belichamen en oefen je om jouw levensenergie door je heen te laten stromen voor meer plezier, genot en authenticiteit in je leven.
Soest
Start woe 7 mei
Maak van jouw lichaam je veilige thuis. De plek waar je kunt rusten en genieten van jouw sensualiteit.
Belichaam jouw kracht
Kracht gaat niet over schreeuwen of vechten, maar over zijn wie je bent. Sensual Yoga helpt je om op natuurlijke wijze jouw ruimte in te nemen.
Thuiskomen in je bekken
In je bekken bevindt zich de bron van jouw levensenergie, jouw innerlijk weten en jouw kracht. Ontdek hoe het is om te rusten in jouw basis.
Jouw authentieke stroom
Hoe zou het zijn om jouw levensenergie door je heen te laten stromen en jezelf en elkaar te ontmoeten precies zoals je bent? Voorbij maskers en pleasen, echte verbinding.
Er is niets mis met jou!
We leven in onze samenleving collectief vanuit ons hoofd. Van jongs af aan worden we gevoed met allerlei ideeën over wie we moeten zijn als vrouw en hoe ons lichaam eruit moet zien. Hard werken en over je grenzen gaan wordt gezien als normaal of zelfs ‘goed’. Dit leidt ertoe dat we massaal de verbinding met ons lichaam missen. Met als gevolg weinig levensenergie, stress, burn-out en gemis aan verbinding en daadwerkelijk kunnen rusten. Het zorgt voor verharding, een negatief lichaamsbeeld en jezelf continu vergelijken of pushen.
Wil jij dat anders?
Met de 10 weekse cursus kun je de kracht van regelmatige beoefening ontdekken. Door 10 weken lang naar binnen te keren en jezelf elke keer opnieuw te ontmoeten zul je steeds diepere lagen ontdekken en ook merken dat je in je dagelijks leven veel meer in verbinding bent met je lichaam, adem, levensstroom en innerlijke gevoelswereld.
Deze cursus is voor jou als jij verlangt naar…
Meer levensenergie, meer genieten, inspiratie en creativiteit. Misschien heb je last van vermoeidheid, stress of burn-out? Weinig energie, geen zin om je bed uit te komen of niet weten wat je wilt. Let’s awaken that inner spark ✨
Meer genot en sensualiteit. Je gaat over je grenzen en staat meer ten dienste van anderen dan van jezelf. Je leidt niet het leven wat echt bij jou hoort. Ook dit is een enorme energielek. Hoe zou het zijn om meer genot en sensualiteit toe te laten?
Diepe ontspanning. Ga je steeds maar door en is werkelijk rusten moeilijk voor je? Misschien herken je jezelf in gevoelens van minderwaardigheid en twijfel aan jezelf. Wat leidt tot vergelijken met anderen of steeds heel erg je best moeten doen. Vind jouw pauze knop.
Verzachting en zelfliefde. Misschien ben je niet meer in verbinding met de zachte kracht en het weten in je bekken. Hierdoor leef je vanuit concepten in je hoofd. Dit maakt je harder dan je werkelijk bent. De zachtheid en liefde is niet ver weg.
Helderheid en richting. Herken jij jezelf in twijfel, onzekerheid en moeilijk keuzes kunnen maken. Wat is nu de juiste stap? Je wilt het graag anders maar weet niet hoe.
Verbinding met gelijkgestemde vrouwen. Wil je ervaren hoe het is om Sensual Yoga te boefenen in een groep en jouw beoefening een boost geven? Voel je gesteund in een liefdevolle en krachtige bedding waarin je wordt aangemoedigd helemaal jezelf te zijn!
Belichaam jouw vrouwelijke kracht
Roos Severins
Thuiskomen in het vrouwenlichaam is iets waar ik het uren over kan hebben. Het is mijn passie, het is waar mijn vuur voor brandt, het is mijn eigen pad, mijn grootste struggle met momenten en waar ik met veel liefde en toewijding andere vrouwen in begeleid. Ik ben moeder van twee prachtige dochters en heb in 2016 Sensual Yoga ontwikkeld. Het is mijn verlangen bij te dragen aan de herontdekking en bekrachtiging van de vrouwelijke energie in onszelf en in de wereld.
AAFJE VAN GEMERT
Ik heb een achtergrond als klassiek pianiste. Mijn leven lang zoek ik naar hoe de muziek en het leven vrijer door mij heen kunnen bewegen. Hoe ik me kan overgeven aan het mysterie dat het leven is. Deze zoektocht bracht me -naast het podium- bij stilteretraites, lichaamsgericht traumawerk, tantra, alexandertechniek en meer. In Sensual Yoga vond ik een beoefening die levensenergie en stilte samenbrengt. Een plek waar gestolde woede en zwaarte kunnen transformeren tot heldere begrenzing en gronding. En daarmee ook een plek om mijn hart te verzachten, te openen en diep te ontspannen in mijn levensstroom.
Wat andere vrouwen zeggen over Sensual Yoga
Dank je wel Roos voor je geweldige oefeningen! Het helpt mij enorm om eindelijk te landen in mijn bekken en daarmee echt mijn eigen ik te voelen, mijzelf te durven zijn en laten zien.
Ik voel me ontspannener, zachter en stromender. Ik zou deze cursus zeker aanraden aan andere vrouwen, omdat het hele duidelijke oefeningen zijn die op een zachte, liefdevolle manier worden begeleid. Vanuit ontspanning heb je zoveel meer te geven en kun je echt genieten van het leven.
De lessen maken veel los, raken diepe lagen, schudden wakker en zetten veel in beweging. Het is prachtig te ervaren hoe het werkt, want werken doet het. Veel ah, oh ja, en ja natuurlijk momenten (herinneren en herkennen). Je kruiste precies op het juiste moment mijn pad zo lijkt het. Wat ben ik blij dat ik aan boord ben gestapt.
Ik wilde even delen dat ik je ZO dankbaar ben.. nu al! Ik ben al jaren bezig met opruimen en ruimte maken in mijn lichaam voor MIJ, je kent het wel. En dankzij jouw cursus begin ik mijzelf te belichamen. Zoveel tranen. Een heldere wereld. Ik kan mijzelf zien in de spiegel. Precies op het juiste moment kwam jouw cursus voorbij (natuurlijk). Heel veel liefs en heel veel dank 💓🙏🏼✨
It is all connected
Vermoeidheid, een laag libido, over je grenzen gaan
Vraag je je soms af waarom je moe bent, geen zin hebt om te vrijen en zo kritisch bent op jezelf? De kans is groot dat je je niet zo stralend voelt als je zou willen, wanneer je jouw vrouwelijke kracht niet belichaamt.
Tijdens de Sensual Yoga lessen gaan we met elkaar een reis maken via de wijsheid van ons lichaam. Er is de mogelijkheid om patronen en blokkades te transformeren en jezelf en elkaar in de diepte te ontmoeten. Deze dag is voor vrouwen die hun authentieke vrouwelijke kracht meer willen belichamen.
anker jezelf in je bekken
De kracht van regelmatige beoefening
Daadwerkelijke transformatie bereik je door regelmatige beoefening. Door steeds je aandacht naar je lichaam te brengen, anker je je bewustzijn dieper en dieper in je cellen en kan er een steeds grotere en vollere levensstroom door je heen bewegen. Kom met een gelijkgestemde groep vrouwen ontdekken welke rijkdom er allemaal in jouw lichaam huist. Of je nu verlangt naar meer grond, bedding, levensenergie, kracht of sensualiteit. It’s all within ✨
zelfliefde in de praktijk
Ultieme zelfzorg ochtend
Wil je meer? En gun je jezelf een goddelijke zelfzorg ochtend? Er is de mogelijkheid om aansluitend aan de Sensual Yoga les, van 11.30 – 12.45 mee te doen met Move your L.O.V.E. van Finn van Gagai. Dit is een eenmalige serie lessen die je meenemen in liefdevol ademwerk, somatic movement en stress-release technieken. Je leert wat hartcoherentie is en elke week oefen je hiermee, voor meer balans en ontspanning in je hele systeem. Met speciale ademtechnieken train je de zuurstof-efficiëntie en algehele gezondheid van je lichaam. En door het werken met intenties breng je jezelf in lijn met wat wezenlijk voor je is. Of je nu wilt ontladen of juist opladen – deze lessen zijn een cadeau aan jezelf!
Als Sensual Yoga deelnemer ontvang je korting en betaal je €17,50 i.p.v. €20,- per losse les of €160,- voor de hele serie ipv €175,-. Na je aanmelding ontvang je een mail met meer informatie en de mogelijkheid je ook voor Move your L.O.V.E. in te schrijven.
Tien weekse Sensual Yoga cursus
€299
Soest
Max 16 deelnemers
Thuiskomen in je lichaam
Verlang jij naar meer zachtheid, verbinding, meer levensenergie en plezier? Wil jij toegang tot jouw kracht en sensualiteit (die zéker ook in jou zijn). Stop met buiten je zoeken en ga op reis in jouw lichaam. It’s all within ✨
Een transformerende cursus om diep thuis te komen in je lichaam en sensualiteit
7, 14, 21 en 28 mei
4, 18 en 25 juni
2, 9 en 16 juli
10 lessen van 09.00u – 11.00u
