Weibliche Verkörperungspraxis
Die meisten Yogaformen waren ursprünglich für Männer gedacht.
Sensual Yoga ist eine Form der Körperarbeit, die auf weiblichen Prinzipien beruht. In einer Gesellschaft, in der es darum geht, immer schneller zu sein, immer mehr zu tun und zu erreichen, ist diese Praxis ein wahres Gegenmittel gegen Stress, Burn-out und einen Mangel an Verbindung mit der weiblichen Kraft.
Stress, Burnout, Überforderung oder Überwältigung durch Ihre Gefühle?
Wenn du dies regelmäßig erlebst, bist du nicht allein. 70 % der Menschen mit Burnout sind Frauen. Das liegt daran, dass wir gegen unsere Natur leben. Unsere Gesellschaft ist auf männlichen Prinzipien aufgebaut: nach außen schauen, tun, leisten wir immer mehr. Aber wir sind zyklische Wesen und brauchen etwas anderes, um zu uns selbst zu kommen. Sensual Yoga! Und da kommen wir ins Spiel...
(Selbst-)Liebe
Übe dich darin, bedingungslos zuzulassen und zu empfangen, was sich durch dich bewegt.
Weibliche Kraft
Verkörpere die Weisheit und (Ur-)Kraft, die in deinem Schoßraum wohnt.
Lebensenergie
Stärke deinen Boden in dir selbst für mehr Freude, Sinnlichkeit und Fluss in deinem Leben.
Stelle dir vor, wie es wäre...
Mareen über Sensual Yoga
"Jede Frau sollte wissen, dass dies ein Weg ist, um zu ihrem eigenen Glanz zurückzukehren.
Ein Feld der Sanftheit und Weiblichkeit. Eine Einladung und Hilfe, es zu zu lassen und sich wieder als Frau zu fühlen. Ganz und gar 'Ja' dazu zu sagen und sich damit Raum zu geben. Es ist ein Schritt in Richtung "nach Hause kommen".
Sensual Yoga ist für Frauen, die sich nach...
Mehr Lebensenergie,Freude, Inspiration und Kreativität sehnen. Vielleicht leidest du unter Müdigkeit, Stress oder Burnout? Wenig Energie, keine Lust, das Bett zu verlassen oder nicht zu wissen, was du willst.Zeit, den inneren Funken zu wecken ✨.
Mehr Genuss und Sinnlichkeit. Du überschreitest deine Grenzen und dienst anderen mehr als dir selbst. Du lebst nicht das Leben, das wirklich zu dir paßt. Auch das ist ein großes Energieleck. Wie wäre es, wenn du mehr Genuß und Sinnlichkeit zulassen würdest?
Tiefe Entspannung.Bist du ständig auf Trab und fällt dir echte Ruhe schwer? Vielleicht erkennst du dich in Minderwertigkeitsgefühlen und Selbstzweifeln wieder, die dazu führen, dass du dich mit anderen vergleichst oder meinst dich immer besonders anstrengen zu müssen. Finde deinen Pause-knopf.
Sanftheit und Selbstliebe. Vielleicht bist du nicht mehr mit der weichen Kraft und dem Wissen in deinem Becken verbunden. Infolgedessen lebst du von Konzepten in deinem Kopf. Das macht dich härter, als du wirklich bist. Sanftheit und Liebe sind nicht weit entfernt.
Klarheit und Orientierung. Erkennst du dich in Zweifeln, Unsicherheit und Entscheidungsschwierigkeiten wieder? Du möchtest, dass die Dinge anders werden, weißt aber nicht, wie.
Sich mit gleichgesinnten Frauen treffen. Möchtest du die Erfahrung machen, in einer Gruppe zu praktizieren und/oder deine Praxis zu stärken? Fühle dich unterstützt in einem liebevollen und kraftvollen Raum, in dem du ermutigt wirst, ganz du selbst zu sein!
Über
Hallo, mein Name ist Roos...
Die Frage, wie ich meine weibliche Energie verkörpert leben kann, ist der Grund, warum ich dieses Projekt "Sensual Yoga" entwickelt habe. Es ist eine nie endende, sich vertiefende Entdeckungsreise, auf der ich dich gerne kennenlernen möchte.
Ich bin Mutter von zwei wunderbaren Töchtern, Mara (2016) und Elisa (2017), und trage mit Liebe und Leidenschaft dazu bei, die weibliche Energie in uns selbst und in der Welt wiederzuentdecken und zu stärken. Ich sehe es als meine Aufgabe an, die Heiligkeit der Frau, der Mutterschaft, der Sexualität und der Beziehungen wiederherzustellen.
Was ich unterrichte
Verkörper deine weibliche Kraft
Wir haben kollektiv die Verbindung zu weiblichen Qualitäten und weiblicher Energie verloren. Das führt dazu:
Hier ist, was andere Frauen sagen über Sensual Yoga
Sensual Yoga hat mir geholfen, mehr Freude zuzulassen und zu spüren, dass dies meine Energie ist und dass ich niemand anderen dafür brauche. Ich würde auf jeden Fall sagen: "Leg los".
Eva
Ich war beeindruckt von der Reinheit der Übungen und der Tiefe, die auf natürliche Weise in all ihrer Sanftheit berührt wurden. Was für wunderbare Werkzeuge, um sich selbst im Leben zu tragen und zu verkörpern. Und das unter der inspirierten und einfühlsamen Anleitung von Roos.
Gaby
Seit Jahren versuche ich, mich mit meinem Beckenbereich zu verbinden. Während der ersten Lektion habe ich sofort so viel Verbindung mit meinem Becken gespürt. Ich spüre jetzt auch sehr deutlich die Verbindung mit meiner Yoni und so viel mehr Lebensenergie fließen.
Jeannette
Wow, wie tief das wirkt. Ich würde es wirklich allen Frauen empfehlen. Ich mag den Raum der Aufmerksamkeit und die Verlangsamung, die du bringst. Die Übungen haben viel in meinem Becken und meinem Lebensfluss geöffnet.
Florien
Die 5 Grundsätze des Sensual Yoga
Im Körper sicher und zu Hause sein
Wie wäre es, wenn dein Körper ein Ort wäre, an dem du dich ausruhen könntest? Ein Ort, an dem du dich zu Hause fühlst, egal was um dich herum und in dir passiert, und an dem du dich tief entspannen kannst. Sich sicher zu fühlen ist eine Voraussetzung dafür, dass du deine Lebensenergie spüren und fließen lassen kannst.
Fühlen, Empfangen & Zulassen
Wir sind es gewohnt, immer etwas zu tun, anstatt gefühlsmäßig präsent zu sein. Wir lernen, nach Ergebnissen zu streben. Immer schneller, härter und mehr. Wie wäre es, das, was jetzt ist, zuzulassen? Sich selbst bedingungslos willkommen zu heißen? Zu empfangen, statt zu erreichen?
Genuss & Sinnlichkeit
Wenn wir anfangen, uns selbst zu genießen, werden wir die Welt verändern. Wir sind von Natur aus sinnliche Wesen, mit einem Körper, der eine Quelle der Freude ist. Wie wäre es, wenn du dir erlauben würdest, einfach nur zu genießen, in einem fließenden Körper zu sein? Selbst wenn du in einer langen Besprechung bist oder in der Schlange an der Kasse stehst.
Gesunde männliche Energie
Genauso notwendig wie die weibliche Energie ist eine gesunde männliche Energie. Die männliche Energie verleiht uns Entschlossenheit, Präsenz und gesunde Grenzen. Wenn du deine Verbindung zur Männlichkeit heilst, werden diese Qualitäten für dich verfügbar. Das gibt dir die innere Sicherheit, in deiner weiblichen Energie zu sein.
Zyklisches Bewusstsein
Wir sind von Natur aus zyklische Lebewesen. Wir können nicht immer weiter und weiter, schneller und mehr machen. Schau dir nur die Natur an: Es gibt keine Blume, die immer blüht. Loslassen, Wiedergeburt und Transformation sind ein natürlicher Teil unseres Wesens. Indem wir alle Phasen des menschlichen und weiblichen Seins ehren und verkörpern, leben wir in Harmonie mit dem, was wir im tiefsten Inneren sind.
Das Team von Sensual Yoga
Roos Severins
Eine tiefe Liebe zur Erde und der Wunsch, hier ganz zu Hause zu sein, sind die Triebfeder meines Handelns. Nichts erfüllt mich mehr, als das Leben und alles, was dazu gehört, in seiner ganzen Fülle zu erfahren. Wir leben in einer besonderen Zeit, in der wir seit Generationen die Möglichkeit haben, alten Schmerz, Wut, Angst, Frustration usw. wirklich anzunehmen, damit diese nicht weitergegeben werden müssen und wir immer freier werden. Wir entdecken und erschaffen neue Möglichkeiten im Umgang mit unserem Körper, unseren Beziehungen und unserer Sexualität. Wie wäre es, wenn wir uns wieder an die Unschuld und Heiligkeit des Frau-Seins, des Mutter-Seins, der Sexualität und der Beziehungen erinnern würden?
Aafje van Gemert
Ich habe einen Hintergrund als klassische Pianistin. Mein ganzes Leben lang war ich auf der Suche danach, wie sich Musik und Leben freier durch mich bewegen können. Wie ich mich dem Geheimnis, das das Leben ist, hingeben kann. Diese Suche führte mich - neben der Bühne - zu Schweige-Retreats, körperzentrierter Traumaarbeit, Tantra, Alexandertechnik und mehr. Im Sensual Yoga fand ich eine Praxis, die Lebensenergie und Stille zusammenbringt. Ein Ort, an dem sich aufgestaute Wut und Schwere in klare Abgrenzung und Erdung verwandeln kann. Und damit auch einen Ort, um weich zu werden, mein Herz zu öffnen und mich tief in meinen Lebensfluss zu entspannen. Möchten Sie mehr über mich erfahren? Dann werfen Sie einen Blick auf meine Website.
Anne de Greeff
Seit meinem 20. Lebensjahr fühle ich mich zur Spiritualität hingezogen und habe viele Wege darin beschritten. Ich habe Ausbildungen und Kurse in den Bereichen Körperarbeit, Tantra, Massage, Tanz, Traumarbeit, Authentic Relating und mehr absolviert. Später wurde mein Weg durch Meditation und Stille-Retreats ruhiger, und ich folgte eine Zeit lang Lehrern auf dem Gebiet der Nondualität. Die Körperarbeit und die Stillearbeit haben in mir ein Gleichgewicht gefunden. Seit 2012 helfe ich Menschen in meiner Praxis, durch ganzheitliche Massage, Meditation und Körperarbeit mehr in ihren Körper und in Kontakt mit ihrer Seele zu kommen. Sensual Yoga vor etwa 7 Jahren in mein Leben getreten, und darin spüre ich, wie das fließende Weibliche und das männliche Fundament in mir zusammenkommen.
Jorinde Entius
Die weibliche Kraft zu entfachen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden: das ist der Grund, warum mir Sensual Yoga so wichtig ist. Du kannst mich mit all deinen Fragen zu den Kursen kontaktieren. Ich helfe dir auch, wenn du dich nicht einloggen kannst. Wenn du eine Bewertung abgeben möchtest, würde ich mich auch freuen, von dir zu hören. Du kannst mich per E-Mail erreichen: [email protected].
Tessa Liebrand
Nachdem ich jahrelang dem rasanten Tempo des Lebens gefolgt war, habe ich das Ruder herumgerissen. Ich sehnte mich nach mehr Verbundenheit und Tiefe. Auf meinem Weg der Selbstfindung habe ich meine Leidenschaft gefunden: Menschen zu mehr Intimität, Selbstliebe und Authentizität zu begleiten. Sensual Yoga für mich wie eine Ode an die Urfrau Sensual Yoga . Es hat mir geholfen, meinen Körper und meine Grenzen besser zu spüren, meiner Beckenkraft und meinem Feuer Raum zu geben und meinem sinnlichen Fluss zu folgen. Dadurch fühle ich mich geerdeter und kraftvoller. Ich habe die erste Sensual Yoga (’25/’26) absolviert und bin nun Teil des Teams. In meinen Einzel- und Gruppensitzungen verbinde ich Coaching, Tantra und Sensual Yoga Menschen dabei zu unterstützen, zu sich selbst zu finden.
Laura Douwes
Sensual yoga mich immer wieder dazu Sensual yoga , meinen Fluss wiederzufinden, mich selbst zu regulieren, meine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, mich in allem, was ist, zu begegnen und liebevoll in mir selbst anzukommen. Sanft das losschütteln, was festsitzt, oder gerade meine Urkraft ansprechen. Diese Methode ist eine echte Stütze für mich und eine Praxis, die ich für den Rest meines Lebens fortsetzen möchte. Ich habe mit großer Freude die erste SY-Lehrerausbildung absolviert (sehr zu empfehlen) und mit viel Liebe helfe ich nun auch dabei, diese Arbeit zu unterstützen und zu verbreiten. Außerdem biete ich unter dem Namen Loving Space ganzheitliche Massagetherapie und Yin Yoga an. Mein Leben und meine Arbeit sind verwurzelt in Tantra, Meditation, Nondualität, Frauenarbeit und relationaler/emotionaler Prozessarbeit.
Müdigkeit, niedrige Libido, Überschreitung der eigenen Grenzen
Es hängt alles zusammen. Fragst du dich manchmal, warum du müde bist, keine Lust auf Liebe hast und dir selbst gegenüber so kritisch bist? Wahrscheinlich fühlst du dich nicht so strahlend, wie du es gerne wärst, wenn du deine weibliche Kraft nicht verkörperst. Höre auf, nach außen zu schauen und tauche mit dieser transformativen Form der Körperarbeit tief in dich selbst ein. Es ist alles im Inneren, liebe Frau.
Kostenloser Kurs: Verkörperte Selbstliebe
Dieser Minikurs wird dir helfen, sanft und liebevoll mit dir und deinem Körper umzugehen. Wie wäre es, wenn dein Körper ein Ort der Ruhe und gleichzeitig eine Quelle der Freude und der lebendigen Lebensenergie wäre. Das kann er wirklich sein!
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Sensual Yoga Sie haben bereits einen Kurs gekauft und möchten damit fortfahren? DieserLink führt Sie zur Kursumgebung, die alle von Ihnen gekauften Kurse enthält.
Sicherlich. Sensual Yoga Die Chancen stehen gut, dass Sie in diesem Kurs viel Neues entdecken werden. ist eine innovative Form der Körperarbeit, die Einflüsse aus verschiedenen Strömungen der Prozessarbeit und des Tantra hat. Sensual Yoga Viele Yogalehrerinnen und Yogalehrer finden den Weg zu und entdecken einfehlendes Stückvon dem sie nicht wussten, dass sie danach suchen.
Sensual Yoga ist eine Yogaform, die im Gegensatz zu vielen anderen Yogaformen speziell für Frauen entwickelt wurde. Wir arbeiten kaum mit traditionellen Asanas, sondern mit Übungen, die auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, damit Sie sich anpassen können. Die Übungen sind innovativ und stärken die weibliche Kraft in deinem Becken.
Ja. Nach der Bezahlung erhalten Sie eine E-Mail und haben sofort Zugang zur übersichtlichen Kursumgebung mit allen Übungen.
Ja. Sie brauchen keine Erfahrung, um an diesem Kurs teilzunehmen. Sie müssen nicht flexibel sein oder irgendetwas können. Wichtig ist nur, dass Sie die Offenheit und Neugier haben, sich selbst im Moment zu begegnen. Aber wenn du das nicht hättest, würdest du das hier wahrscheinlich nicht lesen 😉 .
Ja, das ist möglich. Schicken Sie eine E-Mail an [email protected] und wir werden es für Sie einrichten.
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Zu Hause in deinem Schoßraum
Aktiviere die Lebensenergie in deinem Becken und verbinde dich mit deiner Weisheit, deinem tiefen Wissen und deiner authentischen Kraft.
Brustliebe ~ Selbstliebe
Verbinde dich mit dem Mitgefühl, der Sanftheit und der Liebe in deinem Herzen durch das Portal deiner Brüste. Dieser Kurs ist derzeit nur auf Niederländisch verfügbar 🇳🇱.
Verkörper deine weibliche Kraft
Eine tiefgreifende und transformative Reise in die Verkörperung deiner Sinnlichkeit und weiblichen Kraft.
