Feminine embodiment practice
De meeste yogavormen zijn van oorsprong voor mannen gemaakt
Sensual Yoga is een vorm van lichaamswerk gestoeld op de vrouwelijke principes. In een samenleving die gaat over sneller, altijd maar meer, doen en bereiken is deze beoefening een ware antidote tegen stress, burn-out en een gemis aan verbinding met vrouwelijke kracht.
Stress, burn-out, over grenzen gaan of overweldigd worden door je gevoelens?
Als je dit regelmatig ervaart, ben je niet de enige. 70% van de mensen in een burn-out is vrouw. Dit komt omdat wij tegen onze natuur in leven. Onze samenleving is gestoeld op mannelijke principes: naar buiten gericht, doen, bereiken, steeds maar meer. Maar wij zijn cyclische wezens en hebben iets anders nodig om thuis te komen bij onszelf. That’s where Sensual Yoga comes in…
(Zelf)liefde
Beoefen het onvoorwaardelijk toelaten en ontvangen van dat wat er door je heen beweegt.
Vrouwelijke kracht
Belichaam de wijsheid en de (oer)kracht die in jouw bekken huist.
Levensenergie
Verstevig de bedding in jezelf voor meer genot, sensualiteit en flow in je leven.
Stel je voor, hoe zou het zijn…
Mareen over Sensual Yoga
” Elke vrouw zou moeten weten dat Sensual Yoga een manier is om terug te keren naar haar eigen sprankel.
Een veld van zachtheid en vrouwelijkheid. Een uitnodiging en handreiking om weer te durven voelen als vrouw. Daar helemaal ‘ja’ tegen te zeggen en je ruimte mee in te nemen. Het is een stapje naar ‘coming back home.”
Sensual Yoga is voor vrouwen die verlangen naar…
Meer levensenergie, meer genieten, inspiratie en creativiteit. Misschien heb je last van vermoeidheid, stress of burn-out? Weinig energie, geen zin om je bed uit te komen of niet weten wat je wilt. Time to awaken that inner spark ✨
Meer genot en sensualiteit. Je gaat over je grenzen en staat meer ten dienste van anderen dan van jezelf. Je leidt niet het leven wat echt bij jou hoort. Ook dit is een enorme energielek. Hoe zou het zijn om meer genot en sensualiteit toe te laten?
Diepe ontspanning. Ga je steeds maar door en is werkelijk rusten moeilijk voor je? Misschien herken je jezelf in gevoelens van minderwaardigheid en twijfel aan jezelf, wat leidt tot vergelijken met anderen of steeds heel erg je best moeten doen. Vind jouw pauze knop.
Verzachting en zelfliefde. Misschien ben je niet meer in verbinding met de zachte kracht en het weten in je bekken. Hierdoor leef je vanuit concepten in je hoofd. Dit maakt je harder dan je werkelijk bent. De zachtheid en liefde is niet ver weg.
Helderheid en richting. Herken jij jezelf in twijfel, onzekerheid en moeilijk keuzes kunnen maken. Wat is nu de juiste stap?Je wilt het graag anders maar weet niet hoe.
Verbinding met gelijkgestemde vrouwen. Wil je ervaren hoe het is om Sensual Yoga te boefenen in een groep en jouw beoefening een boost geven? Voel je gesteund in een liefdevolle en krachtige bedding waarin je wordt aangemoedigd helemaal jezelf te zijn!
Over
Hallo, mijn naam is Roos…
De vraag hoe mijn vrouwelijke energie belichaamd te leven is waarom ik Sensual Yoga heb ontwikkeld. Het is een never-ending verdiepende ontdekkingsreis, waarin ik jou graag ontmoet.
Ik ben moeder van twee prachtige dochters, Mara (2016) en Elisa (2017) en draag met veel liefde en passie bij aan de herontdekking en bekrachtiging van de vrouwelijke energie in onszelf en in de wereld. Ik zie het als mijn missie om de heiligheid rond vrouw zijn, moeder zijn, seksualiteit en relaties terug te brengen.
What I teach
Belichaam je vrouwelijke kracht
Collectief zijn we de verbinding kwijt geraakt met de vrouwelijke kwaliteiten en vrouwelijke energie. Dit leidt tot:
Dit is wat andere vrouwen zeggen over Sensual Yoga
Sensual Yoga heeft me geholpen om meer plezier toe te laten en om te voelen dat dit mijn energie is en dat ik er niemand anders voor nodig heb. Ik zou absoluut zeggen ‘doen’.
Eva
Ik ben onder de indruk van de zuiverheid van de oefeningen en de diepte die als vanzelf in alle zachtheid aangeraakt werd. Wat een prachtige tools om jezelf te dragen en belichamen in het leven. En dat onder de bezielde en doorvoelde begeleiding van Roos.
Gaby
Al jaren probeer ik contact te maken met mijn bekkengebied. Tijdens de eerste les voelde ik meteen al zo veel verbinding met mijn bekken. Ik voel nu ook heel duidelijk de verbinding met mijn yoni en zo veel levensenergie stromen.
Jeannette
Wauw wat werkt dit diep zeg. Ik zou het echt alle vrouwen aanraden. De space van aandacht en vertraging die je zet vond ik heel fijn. De oefeningen hebben heel veel in mijn bekken en levensstroom geopend.
Florien
De 5 principes van Sensual Yoga
Veilig & thuis zijn in het lichaam
Hoe zou het zijn als je lichaam een plek is waar je kunt rusten? Een plek waar je je thuis bent, wat er ook om je heen en in je gebeurt en waar je ten diepste kunt ontspannen. Je veilig voelen is een voorwaarde om te kunnen voelen en om je levensenergie te laten stromen.
Voelen, ontvangen & toelaten
We zijn gewend om altijd maar te doen in plaats van voelend aanwezig te zijn. We leren om te streven naar resultaat. Altijd maar sneller, harder en meer. Hoe zou het zijn om dat wat er nu is toe te laten? Om jezelf onvoorwaardelijk te verwelkomen? Om te ontvangen in plaats van te bereiken?
Genieten & sensualiteit
Door te gaan genieten gaan we de wereld veranderen. Wij zijn van nature sensuele wezens, met een lichaam dan een bron is van genot. Hoe zou het zijn om jezelf te gunnen om te genieten van het simpelweg zijn in een stromend lichaam? Ook als je in een lange vergadering zit of in de rij voor de kassa staat.
Gezonde mannelijke energie
Net zo nodig als de vrouwelijke energie is de gezonde mannelijke energie. Mannelijke energie geeft ons daadkracht, aanwezigheid en gezonde grenzen. Door je verbinding met het mannelijke te helen komen deze kwaliteiten tot je beschikking. Dit geeft je de innerlijke veiligheid om in je vrouwelijke energie te kunnen zijn.
Cyclisch bewustzijn
Wij zijn van nature cyclische wezens. Wij kunnen niet altijd maar door, sneller en meer. Kijk maar naar de natuur: er is geen 1 bloem die altijd bloeit. Loslaten, wedergeboorte en transformatie zijn een natuurlijk onderdeel van wie we zijn. Door alle fases van het mens- en vrouw zijn te eren en te belichamen, leven we in harmonie met wie we ten diepste zijn.
Het team van Sensual Yoga
Roos Severins
Een diepe liefde voor de Aarde en een verlangen hier helemaal thuis te komen, is van waar uit ik beweeg. Niets is voor mij vervullender dan het leven en alles wat daarbij hoort volledig te ervaren. Wij leven in een bijzondere tijd waarin we sinds generaties de mogelijkheid hebben om oude pijn, woede, angst, frustratie etc. werkelijk te ontvangen, zodat het niet doorgegeven hoeft te worden en wij steeds vrijer zijn. Wij ontdekken en creëren nieuwe mogelijkheden in omgang met ons lichaam, relaties en seksualiteit. Hoe zou het zijn als we de onschuld en heiligheid van vrouw zijn, moeder zijn, seksualiteit en relaties weer zouden herinneren?
Aafje van Gemert
Ik heb een achtergrond als klassiek pianiste. Mijn leven lang zoek ik naar hoe de muziek en het leven vrijer door mij heen kunnen bewegen. Hoe ik me kan overgeven aan het mysterie dat het leven is. Deze zoektocht bracht me -naast het podium- bij stilteretraites, lichaamsgericht traumawerk, tantra, alexandertechniek en meer. In Sensual Yoga vond ik een beoefening die levensenergie en stilte samenbrengt. Een plek waar gestolde woede en zwaarte kunnen transformeren tot heldere begrenzing en gronding. En daarmee ook een plek om mijn hart te verzachten, te openen en diep te ontspannen in mijn levensstroom. Wil je meer over me weten? Kijk dan op mijn website.
Anne de Greeff
Ik voel me al vanaf mijn 20ste aangetrokken tot spiritualiteit en heb daar vele wegen in bewandeld. Ik heb trainingen en opleidingen gedaan op het gebied van lichaamswerk, tantra, massage, dans, traumawerk, authentic relating en meer. Later raakte mijn pad meer verstild met meditatie, stilteretraites en volgde ik een tijd leraren op het gebied van non-dualiteit. Het lichaamswerk en stiltewerk zijn in mij in balans gekomen. Sinds 2012 help ik mensen in mijn praktijk om meer in hun lijf en in contact met hun ziel te komen middels holistische massage, meditatie en lichaamswerk. Sensual Yoga is zo’n 7 jaar geleden op mijn pad gekomen en daarin voel ik het stromende vrouwelijke en de mannelijke bedding in mij samenkomen.
Jorinde Entius
Het aanwakkeren van de vrouwelijke kracht en het weer in verbinding komen met jezelf: dat is waarom Sensual Yoga zo belangrijk voor mij is. Je kunt bij mij terecht voor al je vragen over de cursussen van Sensual Yoga. Ik help je ook als het niet lukt om in te loggen. Wil je een review delen, dan hoor ik ook graag van je. Je kan mij bereiken door te mailen naar [email protected].
Tessa Liebrand
Na jarenlang mee te bewegen met de snelheid van het leven gooide ik het roer om. Ik verlangde naar meer verbinding en diepgang. In mijn reis van zelfontwikkeling vond ik mijn passie: het begeleiden van mensen naar meer intimiteit, zelfliefde en authenticiteit. Sensual Yoga voelt voor mij als een ode aan de oervrouw. Het heeft mij geholpen om mijn lichaam en grenzen beter te voelen, mijn bekkenkracht en vuur ruimte te geven en mijn sensuele stroom te volgen. Hierdoor voel ik me meer gegrond en krachtiger. Ik volgde de eerste Sensual Yoga Opleiding (’25/’26) en ben nu onderdeel van het team. In mijn 1-op-1 sessies en groepswerk combineer ik coaching, tantra en Sensual Yoga om mensen te ondersteunen in het thuiskomen bij zichzelf.
Laura Douwes
Sensual yoga nodigt mij telkens weer uit mijn stroming terug te vinden, mezelf te reguleren, mijn aandacht naar binnen te richten, mezelf te ontmoeten in alles wat er is en liefdevol thuis te komen in mezelf. Zachtjes lostrillen wat vastzit of juist mijn oerkracht aanspreken. Deze methode is echt een steun voor me en een practice die ik de rest van mijn leven wil blijven doen. Ik heb met veel plezier de eerste SY teacher training gevolgd (aanrader) en met veel liefde help ik nu ook mee dit werk te ondersteunen en verspreiden. Verder geef ik Holistische massage therapie en Yin yoga onder de naam Loving Space. Mijn leven en werk heeft een bedding in Tantra, meditatie, non-dualiteit, vrouwenwerk en relationeel/ emotioneel proceswerk.
Vermoeidheid, een laag libido, over je grenzen gaan
Het is allemaal met elkaar verbonden. Vraag je je soms af waarom je moe bent, geen zin hebt om te vrijen en zo kritisch bent op jezelf? De kans is groot dat je je niet zo stralend voelt als je zou willen, wanneer je jouw vrouwelijke kracht niet belichaamt. Stop met zoeken buiten je en maak een deep dive in jezelf met deze transformerende vorm van lichaamswerk. It’s all within, vrouw.
Gratis Cursus: Embodied selflove
Deze minicursus helpt je om zacht en liedevol te zijn voor jezelf en je lichaam. Hoe zou het zijn als je lichaam een plek is waar je kan rusten en tegelijk een bron is van genot en bruisende levensenergie. Het kan echt!
Ontdek Sensual YogaFAQ
Veelgestelde vragen
Heb je al een Sensual Yoga cursus gekocht en wil je hiermee verder? Met deze link kom je in de cursus omgeving, met daarin alle door jou gekochte cursussen.
Zeker. De kans is groot dat je veel nieuws zult ontdekken in deze cursus. Sensual Yoga is een vernieuwende vorm van lichaamswerk, die invloeden kent vanuit verschillende stromingen proceswerk en tantra. Veel yoga docenten vinden hun weg naar Sensual Yoga en ontdekken hier een missing piece, waarvan ze niet wisten dat ze ernaar op zoek waren.
Sensual Yoga is een yoga vorm speciaal ontworpen voor vrouwen, in tegenstelling tot veel andere yoga vormen. We werken nauwelijks met traditionele asana’s, maar met oefeningen die afgestemd zijn op wat een vrouwenlichaam nodig heeft zodat je erin kan thuis komen. De oefeningen zijn vernieuwend en versterken de vrouwelijke kracht in je bekken.
Ja. Na betaling ontvang je een e-mail en heb je direct toegang tot de overzichtelijke cursusomgeving met alle oefeningen.
Ja. Je hebt geen ervaring nodig om deze cursus te volgen. Je hoeft niet flexibel te zijn of iets te kunnen. Het is belangrijk dat je de openheid en nieuwsgierigheid hebt om jezelf in het moment te ontmoeten. Maar als je dat niet zou hebben, zou je dit waarschijnlijk niet lezen 😉
Ja, dat is mogelijk. Stuur een e-mail naar [email protected] en we maken het in orde voor je.
Cursussen
Vind jouw online cursus
Ontdek de diepgaande kracht van de Sensual Yoga oefeningen en start direct thuis, vanuit jouw veilige plek, met een van onze self-paced online cursussen.
Thuiskomen in je bekken
Activeer de levensenergie in jouw bekken en verbind je met jouw wijsheid, diepe weten en authentieke kracht.
Breastlove ~ Selflove
Verbind je met de compassie, zachtheid en liefde in je hart via het portaal van je borsten. Deze cursus is momenteel alleen nog in het Nederlands te verkrijgen 🇳🇱.
Belichaam je vrouwelijke kracht
Een diepgaande en transformerende reis in het belichamen van je sensualiteit en vrouwelijke kracht.
